こんばんは。
シングルファザーのたこやきです。
はい、太りました。
かなりやってしまいました…😭
2月くらいまで
ずっとちゃんと続けていたウォーキング…
コロナで外出自粛になってから、
しばらくちゃんと運動できず…
そうこうしている間に
体はブヨブヨに…
会社もテレワークが続き、
平均5,000歩はあった万歩計が、
もはや半減してしまい。泣
解除になった今、
やる事はダイエットです🔥
ということで、
ダイエット再開しています。笑
食事は昼ごはんをキャベツ大盛りへ変えました。
飽きてきたので、
ポン酢と納豆という
賛否両論のメニューを開発。。⚡️
なんとか、
たるんだ身体に鞭を打って
動き始めてます。
娘が自転車に乗れるようになったこともあり、
自転車に合わせて8キロの
ジョギングも始めました🏃♂️
娘も手伝ってくれるので、
人通りのない道で、
三密を守りながら、
ダイエットします✨
目標8月までに-4キロ🔥笑
パパ頑張ります‼️笑
